酷趣聞 | 跟著湯姆戴利一起睡

Tom Daley Sleep

湯姆的最新健身Youtube影片教大家良好的夜間睡眠非常重要性。

不是我們在吹牛,各位讀者知道嗎?

其實我們在睡覺的時候,睡眠對人體有相當驚人的幫助,你可能會想說,真的假的?!

性感的英國跳水金童湯姆戴利在他最新的健身Youtube影片告訴我們一兩件關於打盹的好處,以及睡眠對人有非常重要的整體健康影響。

從睡眠不足是體重增加的原因,以及在臥室滑手機上網看電視會影響你的睡眠,湯姆會與大家分享他的良好睡眠心得哦。

湯姆還說,良好的睡眠可以幫助你的創造力發揮極大幫助,但是這件事情他是從”作家朋友"那裡學到的……

在影片中,他表示,人在睡覺的時候會燃燒卡路里,所以如果酷新聞今天很安靜沒有發文,那是因為編輯部都回去睡覺了……為了變得更健美是當然的囉。

Source : gaytimes

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